Çѱ¹¿ôÀ½¿ä°¡Çб³[¿ô¾î¶ó! ±×·¯¸é, ¼¼»óÀÌ ÇÔ²² ¿ôÀ»°ÍÀÌ´Ù]
 







Çѽº ¼¿¸® ( Hans Selye )
³ë¸¸ Ä¿Á𽺠( Norman cousins )
Àª¸®¾ö ÇÁ¶óÀÌ ¹Ú»ç( William Fry )
¸®¹÷ ¹Ú»ç ( Dr. Lee Berk )
ÇåÅÍ(ÆÐÄ¡) ¾Æ´ã½º ¹Ú»ç ( Dr. Hunter(patch)Adams )
Çѽº ¼¿¸® (Hans Selye)

Hans Selye(1907³â 1¿ù 26ÀÏ, Vienna, Selye Janos¿¡¼­ ž 1982³â 10¿ù 16ÀÏ, Montreal¿¡¼­ Ÿ°è).

¼ö¸¹Àº °úÇаú ¾à¹°ÀÇ ³î¶ó¿î ¹ß°ßó·³, Çë°¡¸® Å»ýÀÇ Hans Selye°¡ 1936³â ¿©¸§¿¡ ¿µ±¹ Àú³Î Nature¿¡¼­ óÀ½ ÁýÇÊÇÑ ÀϹÝÀû ÀûÀÀ ½Åµå·Ò (G.A.S.)ÀÇ °³³äÀ» ¹ß°ßÇÑ °ÍÀº ¿ì¿¬À̾ú´Ù.

½ºÆ®·¹½º ½Åµå·ÒÀ¸·Îµµ ¾Ë·ÁÁø G.A.S.,(ÀϹÝÀû ÀûÀÀ ½Åµå·Ò)´Â Selye°¡ ½Åü°¡ "½ºÆ®·¹½º"(±×°¡ óÀ½¿¡ "Çطοî ÇàÀ§ÀÚ"·Î ºÒ·¶´ø °Í)¿¡ Á÷¸éÇÒ ¶§ÀÇ °úÁ¤À̶ó°í ºÎ¸£°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. G.A.S.,(ÀϹÝÀû ÀûÀÀ ½Åµå·Ò)¿¡¼­ Selye´Â ½Åü°¡ ¼¼ °¡ÁöÀÇ º¸ÆíÀû ¸ð¹æ ´Ü°è¸¦ Åë°úÇÑ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.

óÀ½¿¡ ½Åü´Â ½º½º·Î "°æÀïÀ̳ª µµÇÇ"¸¦ ÁغñÇÏ´Â "³î¶÷ ¹ÝÀÀ"À» ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª, ¾î¶°ÇÑ À¯±âüµµ ÀÌ·¯ÇÑ ÈïºÐ»óŸ¦ °ßµô ¼ö ¾ø°í, µÎ ¹ø° ´Ü°è ÀûÀÀÀÌ ÀÕµû¶ó ¹ß»ýÇÑ´Ù. (Á¦°øµÈ ù ¹ø° ´Ü°èÀÎ À¯±âü »ýÁ¸).

µÎ ¹ø° ´Ü°è¿¡¼­, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀÀÌ »ý±ä´Ù. °á±¹, ½ºÆ®·¹½ºÀDZⰣÀÌ ÃæºÐÈ÷ ±æ¸é, ½Åü´Â ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î "¼Ò¸ð¿Í ½½ÇÄ¿¡ ÀÇÇÑ" ³ëÈ­ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ, ¼Ò¸êÀÇ ´Ü°è·Î µé¾î¼±´Ù.

SelyeÀÇ »çÀü¿¡ ÀÇÇϸé "½ºÆ®·¹½º"´Â, È¿°úÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÇ ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿ÜºÎ¹°ÁúÀÇ ½Åü À¯ÀÔ¿¡ À־ Áö¼ÓµÈ ¿µ¾ç ¼Õ½Ç¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ °ÍÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù(½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÏ¿©, ±×´Â¿ÀÁ÷ "½Å°æ¼º ½ºÆ®·¹½º"¸¦ ¸»ÇÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, "¾î¶°ÇÑ ¿äû¿¡ À־ ½ÅüÀÇ Æ¯ÀÌÇÒ °Í ¾ø´Â ¹ÝÀÀ"À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±×´Â ±×°ÍÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô Çظ¦ ³¢Ä¡´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾Æ´Ï°í ÇÇ·Î(Á¤½ÅÀûÀ̰ųª ¹°¸®ÀûÀÎ °íÅëÀÇ »óÅÂ)¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

½ºÆ®·¹½º¿¡ °üÇÑ SelyeÀÇ ±â¸·Èù ¾ÆÀ̵ð¾îµéÀº »ý¹°ÇÐÀû ½ºÆ®·¹½º¿Í ±× ¿µÇâÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â ¿ÏÀüÇÑ »õ·Î¿î ÀÇÇÐ ºÐ¾ß¸¦ ±¸ÃàÇϴµ¥ °øÀ» ¼¼¿ü´Ù.(¼öõ ¸íÀÇ Á¶»çÀÚµéÀÇ ¼º°ú¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿© 20¼¼±â Á߹ݿ¡ °ÉÃÄ ¹ßÀüÇÏ¿´°í, ±×°ÍÀº ½Åü°¡ ÀλýÀÇ ¼Ò¸ð¿Í ½½ÇÄÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ´Ù·ç´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ» ¹ß°ßÇÏ°í, ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áúº´°ú ¿¬°ü½ÃÅ´À¸·Î½á ¿À´Ã³¯ ÁøÈ­¸¦ °ÅµìÇÏ´Â °úÇÐÀÌ´Ù.

±×´Â ³ëº§»ó È帷Π10¹ø Áö¸íµÇ¾ú´Ù.


³ë¸¸ Ä¿Á𽺠(Norman cousins)

1979³â¿¡ 'Áúº´ÀÇ ÇغÎÇÐ'À̶ó´Â Ã¥À» Ãâ°£Çß´Ù. °Å±â¿¡¼­ ±×´Â 1964³â¿¡ ±×ÀÇ ÀáÀçÀûÀ¸·Î Ä¡¸íÀûÀÎ Áúº´À» ¼³¸íÇß°í ±× Áúº´°ú ÅõÀïÇϸ鼭 À¯¸Ó¿Í ´Ù¸¥ ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤µéÀÇ ÀåÁ¡À» ¹ß°ßÇß´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î 10ºÐ µ¿¾È ¿ôÀ¸¸é 2½Ã°£µ¿¾È °íÅë ¾ø´Â ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×ÀÇ À̾߱â´Â °úÇа迡 µ¹Ç³À» ÀÏÀ¸Ä×°í ¸¹Àº ¿¬±¸ °èȹÀÌ ³ª¿Àµµ·Ï °íÃë½ÃÄ×´Ù.

¿ôÀ½ °Ç°­ ´ë ¿­Ç³À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å² Norman Cousins(1915³â 6¿ù 24ÀÏ Å¾¼­ 1990³â 11¿ù 30ÀÏ Å¸°è)´Â, 30³â°£ Åä¿ä Æò·ÐÀÇ ÆíÁýÀÚ¿´°í, Áúº´ÀÇ Çغθ¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¹«¼öÇÑ Ã¥À» ÁýÇÊÇß´Ù.

1964³â 8¿ù, Cousins´Â ¹ß¿­°ú ¸ö Àü¹Ý¿¡ °ÉÄ£ ÅëÁõÀ» ¾È°í ¸ð½ºÄÚ¹Ù ¿¡¼­ÀÇ ¹ÌÆÿ¡¼­ ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. 1ÁÖÀÏ ³»³» ±×´Â ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø¾ú°í ±×ÀÇ Ä§°­·üÀº 88±îÁö ¿Ã¶ó°¬´Ù. ħ°­·üÀº ½Åü¿Í sed³»¿¡¼­ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº °¨¿°ÀÌ ÀÌ·ç¾ú´ÂÁö ¿©ºÎ¿Í °ü·Ã ÀÖ´Ù.

60~70ÀÇ Ä§°­·üÀº ¸Å¿ì ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù. ±×´Â ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ½ÅüÀÇ °áÇÕ ¼¼Æ÷µéÀ» °ø°ÝÇÏ´Â Äݶó°Õ Áúº´ÀÎ, ¡®ankylosing spondylitis(±³Âø ôÃß¿°)¡¯À¸·Î Áø´Ü ¹Þ¾Ò´Ù.

±×´Â ¾ðÁ¨°¡ ±×°¡ ¸¶Ä¡ »À¸¶µð¿¡¼­ ¶³¾îÁ®³ª°¡´Â µí ¾ÆÇÄÀ» ´À³¤´Ù°í ¸»Çß´Ù. ÀÇ»ç´Â ±×°ÍÀÌ ¾Æ¸¶µµ Áß±Ý¼Ó ³ëÃâ·ÎºÎÅÍ ºñ·ÔµÇ¾úÀ» °ÍÀ̸ç, ±×·¯¹Ç·Î ¾ðÁ¦ ³ëÃ⠵Ǿú´ÂÁö¸¦ »ý°¢Çغ¸¶ó°í ¸»Çß´Ù.

±×°¡ ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ÀÁ÷ ÇÑ °¡Áö´Â ¸ð½ºÄÚ¹Ù¿¡¼­ ±×°¡ ¹¬¾ú´ø È£ÅÚÀÌ µðÁ© Æ®·°µéÀÌ ¹ã»õ Áö³ª°¬´ø ÁÖ¿ä °í¼Óµµ·ÎÀÇ ¿·¿¡ À§Ä¡Çß¾ú°í, ¹æÀÇ °ø±â°¡ ºÎÁ·Ç߱⠶§¹®¿¡ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Ã¢¹®À» ¿­¾îµ×´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù.

±×·¯³ª ±×ÀÇ ºÎÀÎÀº ±×¿Í °°ÀÌ ÀÖ¾ú°í, ±×³à´Â ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í ±×°ÍÀÌ ¾î¶»°Ô »ç¶÷µéÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°´ÂÁö¿¡ °üÇÑ ÀڷḦ Àб⠽ÃÀÛÇß´Ù.

±×´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ ½Åü¿¡ À־ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ½×ÀÌ°Ô ÇÏ°í ÇØ·Î¿î ¿µÇâÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â ÀÌ·ÐÀ» Á¦½ÃÇÑ ¡®ÀλýÀÇ ½ºÆ®·¹½º¡¯ ¶ó°í ºÒ¸®´Â Hans SelyeÀÇ Ã¥À» ¿ì¿¬È÷ ¹ß°ßÇß´Ù. ±×´Â ³ª»Û °¨Á¤ÀÌ Çطοî ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù¸é, ÁÁÀº °¨Á¤ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ°Å³ª À¯ÀÍÇØ¾ß µÈ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù.

Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ¾àÀ̳ª Ä¡·á¹ýÀÌ ¾ø¾ú±â ¶§¹®¿¡ ±× ¶§, º´¿øÀº Cousins¾¾¸¦ °íÅë¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°Ô Çϴµ¥ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×´Â ¼ö¸éÁ¦¿Í ÄÚµ¥ÀÎ(ÁøÅëÁ¦, ÃÖ¸éÁ¦)°ú °°ÀÌ ¸ÅÀÏ ¾Æ½ºÇǸ°(26)°ú Æä´ÒºÎŸÁ¸(ÁøÅëÁ¦) (12)ÀÇ ¾çÀ» ÃÖ´ëÄ¡·Î ¹Þ°í ÀÖ¾ú´Ù.

±×·¯ÇÑ ¾çÀÇ ¾à¹°ÀÌ ¸Å¿ì µ¶¼ºÀÌ °­ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°í, ±×´Â ¿ô±â·Î °áÁ¤Çß´Ù. ±×´Â ÁýÀ¸·Î °¡¼­ ±×ÀÇ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ °Ë»çÇϱâ À§ÇØ °£È£»ç¸¦ °í¿ëÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ±×ÀÇ °£È£»ç´Â ±×¸¦ À§Çؼ­ Marx BrothersÀÇ ¿µÈ­¸¦ º¸¿©ÁÖ°í Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱âµé°ú Ã¥µéÀ» Àоî ÁÖ¾ú´Ù.

±×´Â ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¸ðµç ÁøÅëÁ¦¿Í ¼ö¸éÁ¦·Î °Ç°­ÀÌ ¾àÈ­µÇ¾ú°í 10ºÐ Á¤µµ Á¤¸» Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿ô´Â °ÍÀÌ ±×¿¡°Ô 2½Ã°£ Á¤µµÀÇ °íÅë¿¡¼­ ¹þ¾î³­ ÀáÀ» Á¦°ø ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ±×´Â New EnglandÀÇ ¾à¹° ÀâÁö¿¡ ±×°¡ ¿ôÀ½¿¡ À־ ¹ß°ßÇÑ °ÍÀ» ±â»ç·Î ½è°í ¸Å¿ì ºñÆÇÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

±×´Â Àý´ë·Î ¿ôÀ½ÀÌ ±×ÀÇ Ä¡·á °úÁ¤ ÀüºÎ¿´´Ù°í ¸»ÇÑ ÀûÀÌ ¾ø°í, ±×°ÍÀÌ °íÅëÀ» ´ú¾îÁÜÀ¸·Î½á ±×ÀÇ È¸º¹À» µµ¿Ô´Ù°í ¸»Çß´Ù. ºñÆÇ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖÀåÀ¸·Î½á ²à²àÀÌ ¹öÅá°í, ¹Ì±¹ ¾à¹° Çùȸ°¡ "ÀÌ°ÍÀÌ ³ó´ãÀ̶ó¸é ¿ô¾î¶ó"¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ±â»ç¸¦ ¹ßÇàÇÑ 1989³â 1¿ù 27ÀÏ, ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î Á¤´ç¼ºÀÌ ÀÔÁõ µÇ¾ú´Ù.

±× ±â»çÀÇ ÇÊÀÚÀÎ Lars LjungdahlÀº, "À¯¸Ó Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥Àº ¸¸¼ºÀûÀÎ Áúº´À» ¾Î´Â ȯÀÚµéÀÇ »îÀÇ Áú Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í ±×·¯ÇÑ ¿ôÀ½Àº ÀÌ·¯ÇÑ È¯Àڵ鿡°Ô À־ Áï°¢ÀûÀÎ Áõ»ó °æ°¨ È¿°ú¸¦ °®°í, ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú´Â ¿ôÀ½ÀÌ ÇÑ Áֱ⠵¿¾È ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯¹ßµÉ ¶§ °¡´ÉÇÏ´Ù.


Àª¸®¾ö ÇÁ¶óÀÌ ¹Ú»ç (William Fry)

¹Ì±¹ Ä̸®Æ÷´Ï¾Æ ½ºÅÙÆ÷µå ´ëÇÐÀÇ Àª¸®¾Ï ÇÁ¶óÀÌ ¶ó´Â ½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç´Â 1960³â´ë ÈĹݿ¡ ¿ôÀ½ÀÇ »ý¸®ÇÐÀû È¿´ÉÀ» Á¶»çÇϱ⠽ÃÀÛÇß°í ¿ôÀ½°úÇÐÀÇ ¾Æ¹öÁö¶ó°í ¿©°ÜÁø´Ù. ±×´Â ½ÅüÀÇ Áß¿äÇÑ »ý¸®ÇÐÀû ü°è°¡ ¿ôÀ½¿¡ ÀÇÇØ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ´Â´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù.

±×ÀÇ °¡Àå À¯¸íÇÑ ¿¬±¸ÁßÀÇ Çϳª°¡ °ÅÁþ¿ôÀ½À̶ó Çصµ 20ÃÊ µ¿¾È °­·ÂÇÏ°Ô ¿ôÀ¸¸é ½ÉÀåÀÇ ¹Úµ¿Àº 3ºÐ~5ºÐ µ¿¾È 2¹è·Î ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù, ±×°ÍÀº 3ºÐ µ¿¾È ¾ÆÁÖ °­·ÂÇÏ°Ô ³ë¸¦ Á£´Â ¿îµ¿°ú °°Àº È°µ¿ÀÌ´Ù.

Fry¹Ú»ç´Â ¸í¶ûÇÏ°Ô ¿ô´Â °ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ÁÁÀº ½Åü ¿îµ¿À» Çϵµ·Ï ÇÏ°í, È£Èí±â °¨¿°ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ÁÙ¿©ÁÖ¸ç, ½Åü°¡ ¿£µ¹ÇÉ(ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÁøÅëÁ¦)À» »ý»êÇÏ°Ô ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇß´Ù.


¸®¹÷ ¹Ú»ç (Dr. Lee Berk)

³ë¸¸ Ä¿½¼Àº ·Î¸¶¸°´Ù ´ëÇÐÀÇ ÀÇ·á ¼¾Å¸¿¡¼­ Á¤½Å, ½Å°æ, ¸é¿ª ºÐ¾ßÀÇ ¸®¹÷¹Ú»ç¿Í ±×ÀÇ ¿¬±¸ÁøÀÌ ¿ôÀ½ÀÇ ½ÅüÀû È¿´ÉÀ» ¿¬±¸Çϵµ·Ï °Ý·ÁÇß´Ù. ÇÑ°¡Áö ¿¬±¸°¡ ±âº»ÀǷẸÇèÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ½ÉÀ庴ȯÀÚÀÇ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾ú´Ù. ȯÀÚµéÀÇ Àý¹ÝÀÌ ¸ÅÀÏ30ºÐ µ¿¾È ¿ôÀ½ÀÌ ³ª¿À´Â ºñµð¿À¸¦ º¸µµ·Ï ÇØÁÖ¾ú´Ù. 1³â ÈÄ¿¡ ±× ±×·ìÀº °üÀý¿°ÀÇ ¼ýÀÚµµ ÁÙ¾îµé¾ú°í, ÀúÇ÷¾ÐÀÇ ¼öÄ¡µµ ³·¾ÒÀ¸¸ç, ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÇ ¼öÁصµ ³·¾Ò°í, ¾à¹°Ä¡·áÀÇ ¼ýÀÚµµ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ¾ú´Ù. °¡Àå ÁÁ¾Ò´ø ºÎºÐÀº ºñµð¿À¸¦ º¸Áö ¾ÊÀº Áý´ÜÀÇ Àý¹ÝÀÌ ½ÉÀ庴ÀÌ Àç¹ßÇÑ °Í¿¡ ºñ±³ ÇÏ¸é ½ÉÀ庴ÀÇ Àç¹ß·üÀÌ 20ÆÛ¼¾Æ®¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. ¸®¹÷°ú ±×ÀÇ ÆÀÀº ÇöÀç ¿ôÀ½¿ä°úÀÇ Áß¿äÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ÀÇ ¿¬±¸ ºÐ¾ß¿¡ ¸ôµÎÇÏ°í ÀÖ´Ù. °á°ú¹°Àº 2007³âÀ̳ª 2008³âµµ¿¡ ÃâÆÇµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

óÀ½ Lee Berk¹Ú»ç°¡ À¯¸Ó¿Í ¿ôÀ½ÀÌ ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ½Åü¸¦ º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇϱ⠽ÃÀÛÇßÀ» ¶§, ¾à¹° Çùȸ´Â ¹®ÀÚ ±×´ë·Î ±×¸¦ ºñ¿ô¾ú´Ù. ¿À´Ã³¯, ½Å°æ °úÇÐ Çùȸ, ³»ºÐºñ¼± Çùȸ¿Í °°Àº ÁÖ¿ä ¾à¹° ±â±¸µéÀº, Á¾Á¾ ±×ÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ °øÀ¯Çϱâ À§ÇØ ±×¸¦ ºÎ¸¥´Ù. ±×·¯ÇÑ °³³äÀº ÇÑ ¼¼±â µ¿¾È »êÀç ÇØ ÀÖ¾úÁö¸¸, Berk ¹Ú»ç´Â ½ÇÁ¦·Î ÇູÀÌ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ÁÁÀº °ÍÀÎÁö¸¦ ¾à¹° °úÇÐÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÏ´Â ¼Ò¼öÆÄÀÇ ÀÔÀåÀ̾ú´Ù.

±×ÀÇ ¼³¹®Á¶»çÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀº Àú¼­ "Áúº´ÀÇ ÇغÎ"¸¦ ¹ß°£ÇÑ ÈÄ, ¿¬±¸ºÐ¾ß¿¡ Èï¹Ì¸¦ ÷°¡ÇÑ Èıâ Norman Cousins¿¡°Ô¼­ ÀÚ±Ý Áö¿øÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ôÃß Á¢ÇÕ Á¶Á÷ÀÇ ºÐ¿­À» ÀÏÀ¸Å°´Â ôÃß¿°ÀÇ ÇÑ ÇüÅÂ, ±³Âø ôÃß¿°À» ¾Î¾Ò´ø Cousins´Â Àç¹ÌÀÖ´Â ºñµð¿À¸¦ º¸´Â °ÍÀÌ 2½Ã°£ µ¿¾È °íÅë ¾øÀÌ Àá Àß ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µç´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ÀÚüÀûÀ¸·Î °í¾ÈµÈ ±×ÀÇ À¯¸Ó Ä¡·á¸¦ ÅëÇؼ­, °á±¹ ±×´Â Ä¡·á¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¼º°øÇß´Ù.

Berk´Â "´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì, ¿©·¯ºÐÀÌ º´¿ø¿¡ °¡¼­ ÀÇÇÐÀû Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¶§, ÀÇ»ç´Â ¹Ýµå½Ã µÎ ¾ËÀÇ ¾Æ½ºÇǸ°À» ¸Ô°í Laurel°ú Hardy¸¦ º¸¶ó°í ¸»ÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù."¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. "±×·¯³ª ½ÇÁ¦ÀûÀÎ °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ÀÖ´Â °÷°ú ±×°ÍÀÌ ±âÁ¸ÀÇ °Íº¸´Ù ´õ Çö½ÇÀûÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®¿¡°Ô À־ ÁøÂ¥ °úÇÐÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±×°ÍÀº ¾àÀ» ¸Ô´Â °Íó·³ ½ÇÁ¦ÀûÀÌ´Ù."

±×ÀÇ ¼ö¸¹Àº Á¶½É½º·´°Ô °¨µ¶µÈ °úÇÐÀû ¿¬±¸µéÀº, À̷οî È£¸£¸óÀ» ¹èÃâÇÏ°í Áúº´À¸·Î À¯µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» °¨¼Ò½ÃÅ´À¸·Î½á ½ÅüÀÇ ¸é¿ª ü°è¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ±×ÀÇ ¿¬±¸´Â ¿ôÀ½ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ°í, ½ÉÀåÀÇ »ê¼Ò ¼Òºñ·®À» ´Ã¸®°í ¿£µ¹ÇÉÀ» ¹èÃâÇÔÀ¸·Î½á ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µç´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù. ±×´Â "³ªÀÇ Á¤¼ö(ïñâÐ)¸¦ ¾Ë¾à¿¡ ³Ö´Â´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº FDA ½ÂÀÎÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÒ °ÍÀÌ´Ù,"¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.


Berk, L. and Tan, S. (1989) Eustress of mirthful laughter modifies natural killer cell activity. Clinical Research, 37, 115.
Lee. S. Berk, David L. Felten, Stanley A. Tan, Barry B. Bittman, James Westengard: Modulation of neuroimmune parameters during the eustress of humor-associated mirthful laughter




ÇåÅÍ(ÆÐÄ¡) ¾Æ´ã½º ¹Ú»ç (Dr. Hunter(patch)Adams)

ÇåÅÍ ¾Æ´ã½º ¹Ú»ç´Â Àç¹ÌÀÖ°Ô ¿ô´Â °ÍÀ» ¿µ¿øÈ÷ º´¿ø ÂÊÀ¸·Î °¡Á®¿Í¼­ ¡®Ä¡·á´Â »ç¾÷»óÀÇ °è¾àÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ç¶ûÇÏ´Â Àΰ£ÀÇ ±³È¯ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù¡® ´Â »ý°¢À» ½ÇõÇÔÀ¸·Î½á 30³â µ¿¾ÈÀ̳ª ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀ» °Ý·ÁÇØÁÖ¾ú´Ù. ±×´Â 1971³â ÀÌÈÄ·Î ¼ö¸¹Àº ȯÀڵ鿡°Ô ¹«·á ÀǷẸÇèÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¼º½º·¯¿î ÀÇ·á°øµ¿Ã¼ Á¦´ÜÀ» ¸¸µé°í °ü¸®ÇØ¿Ô´Ù. ±×´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¼ö¸¹Àº Ä¡·áº´¿ø Áý´ÜÀ» ¸¸µå´Âµ¥ °øÇåÇÏ¿´´Ù.

Hnter (Patch) Adams ¹Ú»ç´Â, Àç¹Ì¿Í ¿ôÀ½À» º´¿ø ¼¼°è·Î °®°í ¿Í¼­ "Ä¡·á´Â »ç¾÷»óÀÇ °Å·¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó, »ç¶÷ÀÌ °³¼±µÇ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¶ó´Â »ý°¢À» 30³âÀÌ ³Ñ°Ô ½ÇÇàÇß´Ù.

±×´Â Çùȸ°¡ ½ÃÀÛµÈ 1971³âºÎÅÍ ¼öõÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô ¹«·á½Ã¼úÀ» Á¦°øÇß´ø ÀüÀÎÀû ¾à¹° Çùȸ, ¡®°Ç°­À» À§ÇÑ ÇÐȸ¡¯ÀÇ ¼³¸³ÀÚÀÌ¸ç °¨µ¶ÀÚÀÌ´Ù. ±×´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¼öõÀÇ ¡®Ä¡À¯ÇÏ´Â º´¿ø ±¤´ë(of therapeutic hospital clowns)¡¯ ±×·ìÀÇ »ý¼º¿¡ Ã˸ſªÇÒ À̾ú´Ù.


»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 409-19-62995  |  °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : ¹®º´±³
ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ ½Å»çµ¿ 585-4 ½Å»çÇöóÀÚ 404È£
Email : laughteryoga@hanmail.net  |  Mobile : 011-633-7362